Desafio 21 dias para sua saúde

Fonte: INCA – 03/02/2021

Em comemoração ao Dia Mundial do Câncer 2021 (4 de fevereiro), o INCA convida você a encarar o Desafio 21 dias para sua saúde. Afinal, ao ter uma vida mais saudável, você ajuda na prevenção e no controle do câncer. São 21 sugestões e inspirações diárias para todas as áreas da saúde e bem-estar. As metas foram criadas para serem rápidas, simples e, o melhor de tudo, divertidas!

O verdadeiro desafio é dedicar um tempo todos os dias para se concentrar na sua saúde. E é aí que podemos ajudar você a alcançar esse compromisso. Diariamente, de 4 a 24 de fevereiro, divulgaremos aqui na página do Desafio 21 dias para sua saúde a tarefa de cada dia!

Para ser ainda mais divertido e garantir um estímulo extra, convide amigos e familiares! Compartilhe suas metas com  #21diasParaSuaSaudeINCA #DiaMundialdoCancerINCA. 

Juntas, todas nossas ações são importantes!

Peça em fundo verde com figura feminina marcando um calendário.

Convite – Desafio 21 dias para sua saúde

Dia 1 – Coloque cores no seu prato

Dia 2 – Cheque sua caderneta de vacinação

Dia 3 – Pratique meditação em movimento

Dia 4 – Proteja-se do sol

Dia 5 – Faça um brinde saudável

Dia 6 – Atenção ao próprio corpo

Dia 7 – Durma bem